日记 - 2025-08-17 13:39:43
今日感悟收翻蹬夹:收：教练没有想往上一样要我们大腿带动小腿，而是小腿折叠起来，水平折叠； （慢）翻：翻是在收尾蹬初开始；两只脚掌勾住脚掌朝外；蹬：可以快一点；夹： 要夹住脚，脚掌收回呈流线；把自己想像成青蛙的动作；肩膀下沉，胸口下沉，感觉自己头要下去了，下巴贴住水面； 记录于 1755437983000
日记 - 第一次学习蛙泳
今日要事 学习游泳 🏊🏻 和东东一起玩 看了万物生的电视剧 今日感悟今天是学习游泳的第一天，提前半个小时就来到了游泳馆，游泳馆环境很不错，有洗澡的地方，说实话第一次光着膀子站在公共场所面前，有点腼腆和害羞。来的比较早于是下水到浅水区感受了一下水温还可以第一感受浮力的作用，感觉自己从陆地直立变成水下横游的动物，这是一个新的体验。 教练教我的是蛙泳，首先在游泳台教一下腿部的动作要领，”收翻蹬夹” ，首先小腿和膝盖向臀部收起，然后脚踝外翻成一个 W 姿势，此时脚掌朝两边展开，这个动作可以慢一点，然后再顺势膝盖和小腿向外侧迅速展开形成推力，最后顺势脚向内夹紧，脚掌收起形成流线型。 动作要领：– 收只的是小腿和膝盖向臀部收起，头部到髋部都是水平的，到腿部是一个 V 形状– 翻的是脚踝外翻成一个 W 姿势– 蹬的是膝盖和小腿向外侧迅速展开形成推力– 夹的是脚向内夹紧 补充： 收腿时： 膝盖之间不能超过肩宽 翻腿时： 脚踝不能超过肩膀宽度 蹬腿时： 斜后方蹬腿，不能直接向后方蹬腿，船浆朝斜后方两边； 我感觉蛙泳就是让脚类似船浆一样向斜后方发力形成推力，之后身体保持流水...
八月九号周会小聚
x 今日天气🌤️ 今日心情😊 今日要事 今天和文文一起出去玩了一天； 吃了必胜客 看了会《浪浪山的小妖精》 今日感悟玩游戏的时间今天早上 5 点钟就醒了，然后熟练的打开了 📮 明日方舟游戏，不得不说我太爱玩了一直玩到 7 点半，和文文约好的 9 点半碰面，不得不说染上游戏，整个人精神状态才了很多，没有以前的自律了，很容易养成想干嘛就干嘛的状态。 看看自己游戏时间已经超了规定 2 个小时了，以后一定明确只能玩一个小时！！我真的对游戏很难控制！ 回头望过去游戏也没有那么好玩，但是我一旦玩的时间一长就会陷入思维定式一直玩下去，很难脱离出来，没有找到可以替代的事情可以做。 和文文聊了聊之后文文就过来了，比我想象的要成熟不少，感觉骨子里有一种定力和好，和他交谈发现现在的小孩压力都好大，基本上普通家的小孩子父母都要求孩子必须往死里学习，这种高压环境下很多小孩心里已经严重扭曲，精神受到很大刺激。 父母只会要求孩子去做而缺乏一定的指导，孩子更多是不知道如何高效的学习，如何在压力下保持平衡。而父母只知道让孩子去用心对如何学习毫无经验，孩子就慢慢陷入了愚钝的学习状态，稍微懂事孩子可能会...
第一次去看脱口秀和东东
第一次看脱口秀和东东这个周末和东东去看了脱口秀表演，本来打算是中午一起去吃饭的，但是东东在弄头发所以等我到的时候，她还在家里让我先去吃饭，当时我很生气，因为我提前一个小时告诉她我出发了，但是她在我出发后的一个小时才告知我，让我先去吃饭，这已经不是她第一次爽约了，我当时想分手的心都有了。后面我随便找了一家吃的，喝了瓶啤酒 🍺，睡着了。 等醒来东东已经在地铁站门口等了一会，一直打我电话没有人接，也气的不行。等走到地铁站看见东东穿着浅蓝色 T 恤和一件黑色短裤是一个肉肉女孩，买了两瓶水，我就给了她一瓶领着她去看了脱口秀，出乎意料节目很好笑，在这个高压和对陌生人冷漠，大部分的人不善于在聚光灯下展现自己的社会环境下，大家都希望有一个地方能找到欢乐，节目主要以调侃为主，调侃自己也有调侃观众，每一个演员都有自己特点，大家都希望让自己贴上足够的标签以足够让观众可以认识自己，说不定哪天红了起来呢。 第一位是主业医生父亲是开捷达的出租车司机，很难想象 29 岁还很年轻，第二位是一个 T 身材不高的假小子女生也很有特点。一共有 4 位脱口秀演员和一名主持人，大家特点都很明显，整场看下来，每个演员...
学习 hexo butterfly 配置
Hexo 学习 hexo butterfly 配置hexo 博客基本布局如下：包括 顶部、侧边栏、文章列表、导航、底部； hexo 文章类别 hexo new [layout] <name> #新建文章 布局类型 命令 保存位置 用途 特点 Post（文章） hexo new post <标题> 或 hexo new <标题> source/_posts/ 用于创建博客文章，最常用类型 - 显示在博客首页文章列表- 包含日期、分类、标签等元数据- 归档到时间线中 Page（页面） hexo new page <标题> source/<标题>/index.md 创建独立页面，如”关于我”、”联系方式”等 - 不显示在文章列表中- 用于创建导航菜单独立页面- 无日期、分类、标签等属性 Draft（草稿） hexo new draft <标题> source/_drafts/ 创建未完成或暂不发布的文章草稿 - 默认不显示在网站上- 可...
我最近差的状态
最近事情工作上的烦心事情最近很烦心，产品疯狂提需求，我们研发这边资源比较有限，加上 LW 请假了只有我和 JX 对接主要的 bos 需求，资源变的捉襟见肘； 根本没有时间搞自己东西，很难去有所提升，而且自己忙需求有时候很难维持平衡，需求分支来回切换，根本没有太多时间深入去了解，自己的技术栈了解比较少，需求多自己像一个无头苍蝇一样来回飞~，来回切分支，工作在忙也要留时间给自己做规划。 我很反感自己每次都扎堆投入到业务需求中，这会让我慢慢失去思考动力，对工作感到疲惫 😫，我很希望自己可以通过工作成就自己，但是结果好像被反噬。我下定决心 6 点以后我不会在做需求相关内容，除非是着急事情；7-8 点这段时间是属于我总结和吸收的时间，我会挑出我要完成的事情，一点点去完成，就是我搭建自己博客一样，我一定要坚持做完某件事情，不能半途而废。 《高效能人士的 7 个习惯》的第二个习惯：以终为始提到：任何事情都是两次创建得到：第一次是脑里的规划，第二次才是手里的行动。 我觉得说的很多，对于 7-8 点这段时间，我需要提前做两件事情： 1、上午就要确认好我要学习的内容：看博客，和源码还是看书；还...
封装一个异步按钮组件 AsyncButton
实现一个异步按钮组件场景：日常开发中按钮 loading 状态一般配合异步函数的调用，这种 button 状态的维护虽然可以，但是如果有很多按钮就需要定义对应的按钮状态，如果是按钮组的话还涉及关联影响的问题；是不是可以实现一个AsyncButton 组件，当传入异步函数的时候自动维护状态呢？ 1234567891011121314151617181920212223242526272829const ExampleButton = () => { const [loading, setLoading] = useState(false) // highlight-line // 异步提交表单数据 const handleSubmit = async (formData) => { setLoading(true) try { // 模拟异步请求 await new Promise((resolve) => setTimeout(resolve, 2000)) // 提交表单数据 ...